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Rotina e transtornos mentais
A sua rotina faz parte do seu tratamento psicológico/psiquiátrico! A medicação e a terapia podem ser as melhores do mundo, mas se você não tiver
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“Esquecer o ex é só questão de tempo? Se é questão de tempo, por que ainda estou presa nisso?” Alguma vez você já se perguntou
Se você já percebeu que precisa inserir novos hábitos na sua vida, mas acaba nunca conseguindo por não saber por onde começar, esse post é
A procrastinação é uma maneira de lidar com emoções desafiadoras e humores negativos induzidos por determinadas tarefas – tédio, ansiedade, insegurança, frustração, ressentimento e muito
Há uma grande diferença entre o sentimento passageiro de ansiedade e o transtorno de ansiedade generalizada. Estar ansioso é um estado emocional, enquanto o transtorno
No senso comum ainda existe muito a crença de que depressão é igual a tristeza, e muitas pessoas que possuem sim depressão são julgadas por
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